Czy monzna długi ester trzymac 20 tygodni ?? jestem juz około w 8 tygodniu planowałem na 15 ale czuje sie bardzo dobrze badania sa w miare okej (estrogen troche za wysoko ale czuje sie lepiej niz dobrze ) czy lepiej moze przeskoczyc na cos innego ? co polecacie ?
A wiec, zrobiłem pozadek z dieta..planem treningowym a teraz mysle powoli o jakims cyklu. Mysle o tym odpowiednio wczesniej aby nazbierac kase, kupic co trzeba itp. Wiec co polecacie?
Heh wiedziałem ,że ktoś przyczepi się do diety. Dieta została oceniona i jest OK link:http://www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_t%C5%82uszowej_%2Cdieta_._Prosz%C4%99_o_ocen%C4%99.-t574780.html a więc co polecacie ?
[...] co drugi dzień propa 100mg/ml takie wyniki badań. Badania robione w dzień w którym miała być iniekcja, ale przed strzałem. /SFD/2019/4/16/b542dc70cb944941992a349d3116cde8.jpg Coś juz robić z tym estro czy na razie może być? Ewentualnie co polecacie na zbicie? Prolka jak na razie w normie. Zmieniony przez - Marcinh22a5 w dniu 2019-04-16 20:54:19
Guarana nie działa na mnie zbytnio. A drzemka czasami powoduje że jeszcze bardziej zamulony jestem hehe. Po głowie chodzi mi AAKG, czy jakiś No Boster, oczywiście będę go używał tylko w okresie kiedy chodzę do pracy. Co polecacie w miarę przystępnej cenie? Zmieniony przez - kyr1 w dniu 2009-08-04 18:01:10
[...] zejdę :) W planach jest: 1-8 prop+npp 9-23 prop+ace później planuje most chyba z hcg ( jeśli zrobię z hcg ile go pociągnąć?) następnie chyba znowu wejdę na prop + ??? (co polecacie?) Potrzebuję przypomnienia co brać zapobiegawczo? Raz w m-cu 2x2500iu hcg, 2x w tyg po pół tab symex + 1x w tyg pół tab cabaseru będzie ok? Daj tak: prop + npp [...]
dokladnie apokalipsa na kazdym treningu mam pulsometr ktory wylicza mi ile spalilem kalorii wiec codziennie jest to okolo 2000 czasem wiecej. Waga z kolei wspolgrająca z pulsometrem tej samej firmy obliczyla mi ze zapotrzebowanie moje przy tym treningu to około 4500 kcal. Wiec co polecacie? jak zzwiekszyc kalorie i przy tym redukowac sadło
[...] Czytam ze lepiej brac wieksze dawki, np 2000mg? Czy warto brac 2000mg przed treningiem godzine a potem na przyklad jeszcze przed snem dodatkowo, jesli tak to ile i kiedy. Co polecacie. 2. A jesli nie trenuje ktoregos dnia, to co zrobic? 3. Podejrzewam ze podczas pływania nie powinno sie tracic miesni bo stale one pracuja. Jednak, czy jest mozliwe [...]
[...] Czytam ze lepiej brac wieksze dawki, np 2000mg? Czy warto brac 2000mg przed treningiem godzine a potem na przyklad jeszcze przed snem dodatkowo, jesli tak to ile i kiedy. Co polecacie. Odp.Jeśli ważysz więcej niż 60kg,to zdecydowanie powinieneś zastosować 2-3g karnityny,w okresie przed treningowym,a jeśli trenujesz wcześnie rano możesz ją zażyć [...]
Ok, to powiedzmy do 120 - co polecacie w tej cenie? Konkretny model bym prosił :-) Co do OZ to już wszystko wiem. Niestety bez rękawic nie bardzo mogę iść, już jeden trening był a ja idę dopiero na drugi i tutaj bez się nie obejdzie :-)
Obecnie trenuje biceps: -Hantle uchwyt młotkowy -Hantle na siedząco ze skrętem -i zmieniam co 2 tyg. tak mi polecili a)Gryf Łamany B)Gryf Prosty Gdy robię biceps nie opuszczam go maksymalnie do końca, Nawet w fazie dolnej robię napięcie z przytrzymaniem. Nie wiem co polecacie opuszczać do końc?
[...] o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co polecacie ale tak jak mozna wyczerpujaco dokladnie JAKIEJ FIRMY CO KIEDY I JAK I DO CZEGO Z CZYM !!!! dzieki!!!!!
> 1.Czy to jest dobry zestaw ćwiczeń?? (jeśli nie to co polecacie) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm przejrzyj to i dorzuć podciaganie na drazku. 2.Co ile mam zwiększać ilość danego ćwiczenia i ilość serii?? caly czas o postepy walczyc trzeba, 3.Czy codzienne picie mleka pomoże?? nie zaszkodzi. duzo jedz
Sęk w tym że ja już nie chce urosnąc (przynajmniej wzwyż, moją pasją jes trójbój, a krótkie kończyny by sie przydały). A umiejetności fightingu by sie przydały. Co prawda uderzać umiem, podstawy zapasów też. myślałem nad zapasami, ew. ju-jusiu (?) albo sambo. Co polecacie?
no wiem, plecy odstają ponieważ gdy zaczynałem, chodziłem na taką biedną siłkę i za bardzo nie było gdzie i czym ćwiczyć ;) ale tyram tyram a na górną część klatki co polecacie?
Moje Drogie, mam jeszcze pytanie, czy myślicie, że sensownym jest zapisanie się na trening personalny do którejś z sieciowych siłowni??? Jeśli tak, co polecacie w Warszawie? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi!
Ok dzięki to funpalsta dam na masie. A co teraz na redukcji??? Redukuje sie z thermalem a wiadomo ze na redukcji (jakiej kolwiek) spada poziom testosteronu. A na czyste TT jestem za młody. Moze jakies tt o słabym stęzeniu??? co polecacie dokupić therma aby siła nie poleciała